Sınava Girerken Duyulan Korku Ve Stres Nasıl Yenilir?

'Çocuk Hastalıkları' forumunda Yasemin tarafından 20 Eylül 2013 tarihinde açılan konu

  1. Yasemin Üye


    Sınav kaygısı ve sınav fobisi büyüklerde olmak üzere neredeyse tüm öğrencilerde olan bişeydir.Özellikle başarısız olduğu bir dersin sınavına girecek öğrencilerin ben bunu yapamam nasıl olsa kalırım demesi oldukça çok sık rastladığımzı bir durum.Bu gibi durumlarda sınava girecek kişiye nasıl bir teselli verilmeli yada onu motive etmek için neler yapmalı neler söylemeli!

    Öğrencilerde Sınavda başarılı olamazsam korkusu öğrenciye sadece psikolojisini bozmuyor aynı zamanda vücudunda da sağlık problemlerine neden oluyor ve sağlığını ciddi bir şekilde etkiliyor.Sınava girecek öğrencilere tavislerimizden birtanesi öncelikle umutsuzluğa kapılmamalrı gerektiğini bilmeli ve kendilerini başarılı olacaklarına inandırmalılar.Kişi kendisini inanmassa zaten başarılı olması imkansız gibi birşey sizcede öyle değilmi?

    Sınava girecek öğrenciler sınav kaygısını ve korkusunu yenmeleri için sınav kaygısını gidermek için derin derin nefes almalılar böylece bu stresten uzaklaşabilir rahat bir şekilde sınava konsantre olabilirsiniz.