Kilo Verme Aşamaları

Konu, 'Soru Çözüm' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

  1. Zayıflama Aşamaları
    Kilo Verme Aşamaları nelerdir
     
  2. zamaneanne

    zamaneanne Üye

    Cevap: Kilo Verme Aşamaları

    Kilo vermek için öncelikle bir besin uzmanıyla görüşmelisiniz. Bu uzman sizin vücut özelliklernize uygun diyeti ve beslenme şeklini size önerecektir. Bundan sonraki aşama da düzenli spor yapmak ve bol su içmektir. Kilo vermenin ilk aşamalarında önemli olan yeni kilo almamaktır, ondan sonra kilo vermeye geçilir.