Hangi Gıdalarda Demir Var

'Sağlık Rehberi' forumunda Wish tarafından 22 Mayıs 2011 tarihinde açılan konu

  1. Wish Üye


    Demir hangi yiyeceklerde vardı
    Demir içeren besinler
    hangi besinlerde demir var
    hangi yiyeceklerde demir var



    Demir hangi yiyeceklerde bulunur:


    -Maden suları
    -badem
    -avokado
    -fasulye
    -kırmızı pancar
    -pancar
    -mısır gevreği
    -hurma
    -yeşil yapraklı sebzeler
    -ciğer
    -Lima fasulyesi
    -böbrek
    -et
    -yumurta
    -balık
    -fındık
    -midye
    -şeftali
    -armut
    -piliç
    -kabak
    -kuru üzüm
    -pirinç
    -kahve
    -tahıl
    -istiridye