Hangi Gıdalarda Demir Var

Konu, 'Sağlık Rehberi' kısmında Wish tarafından paylaşıldı.

  1. Wish

    Wish Üye


    Demir hangi yiyeceklerde vardı
    Demir içeren besinler
    hangi besinlerde demir var
    hangi yiyeceklerde demir var



    Demir hangi yiyeceklerde bulunur:


    -Maden suları
    -badem
    -avokado
    -fasulye
    -kırmızı pancar
    -pancar
    -mısır gevreği
    -hurma
    -yeşil yapraklı sebzeler
    -ciğer
    -Lima fasulyesi
    -böbrek
    -et
    -yumurta
    -balık
    -fındık
    -midye
    -şeftali
    -armut
    -piliç
    -kabak
    -kuru üzüm
    -pirinç
    -kahve
    -tahıl
    -istiridye