C Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur

Konu, 'Sağlık Rehberi' kısmında Aysell tarafından paylaşıldı.

  1. Aysell

    Aysell Üye

    C Vitamini Hangi besinlerde bulunur
    C Vitamini Hangi yiyeceklerde Bulunur



    Meyveler arasında en çok askorbik asit içerenler; limon, portakal, greyfurt, kivi, ananas, çilek ve frenk üzümüdür. Elma, armut ve erik ise bunlara göre daha az miktarda askorbik asit içerir. Bu meyvelerden özellikle sitrus meyveleri (limon, portakal, greyfurt), kivi ve domatesin dış kısımları (kabuk) askorbik asit bakımından zengindir.