A vitamini hangi besinlerde bulunur

Konusu 'Soru Çözüm' kategorisindedir ve çirkinördek tarafından 7 Ekim 2010 başlatılmıştır.

  1. çirkinördek

    çirkinördek Üyeler


    a vitamini nelerde ne gibi şeylerde bulunur

    A vitamini hayvansal ve bitkisel gıdalarda bulunmasına karşın bazı durumlarda bitkisel kaynaklardan alınan “karotenoidler” A vitaminine dönüştürülemez ya da vücudun ihtiyacı olan miktarda A vitaminini sağlamakta yetersiz kalabilirler.

    Aşağıdaki listelerde A vitamini bakımından zengin bazı bitkisel ve hayvansal gıdaları bulabilirsiniz.
    A Vitamini Bulunan Bitkisel Gıdalar
    Tatlı patates
    Havuç
    Ispanak
    Kale
    Şalgam
    Pazı
    Kabak
    Hardal yeşilliği
    Mercimek
    Kavun
    Papaya
    Kırmızı biber
    Domates
    Pırasa
    Greyfurt
    Bezelye
    Kuşkonmaz
    Karpuz
    Yeşil fasulye
    Kayısı
    Brüksel lahanası
    Maydanız
    Brokoli
    A Vitamini Bulunan Hayvansal Gıdalar
    Ciğer ezmesi
    Keçi sütü
    İnek sütü
    Karides
    Yumurta
    Somon
    Peynir
    Yoğurt
    Sardalya
    Tuna
    Tavuk
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 14 Nisan 2015

  2. anniccha

    anniccha Üye

    Son düzenleyen: Moderatör: 14 Nisan 2015

Sayfayı Paylaş